০২ জুলাই ২০২৫, ১৭ আষাঢ় ১৪৩২
প্রতিদিনের কিছু ‘স্বাস্থ্যকর’ খাবার গোপনেই বাড়িয়ে দেয় ওজন। খাদ্যাভাসে সচেতন না হলে হৃদরোগসহ নানা রোগের ঝুঁকির বিষয়ে সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা।
বিশ্বজুড়ে ২১৪ ধরনের খাবার নিয়ে ৯৫ হাজার ছবির একটি সেট দিয়ে এআই টুলটিকে প্রশিক্ষণ দিয়েছেন গবেষকরা।
সাধারণত দিনে আট গ্লাস পানি পান- স্বাস্থ্যসম্মত অভ্যাস হিসেবে ধরে নেওয়া হয়। তবে রমজান মাস জুড়ে দিনের অংশে শরীর থাকবে পানিশূন্য।
ওজন কমিয়ে ধরে রাখতে হলে কয়েকটি বিষয় মেনে চলতে হয়।
