০৩ জুলাই ২০২৫, ১৭ আষাঢ় ১৪৩২
শরীর ভালো রাখতে শরীরচর্চার জুড়ি নেই। তবে এটি হালকা বা ভারি, দুই ধরনেরই হতে পারে। ভারি শরীরচর্চায় ভালো থাকে হাড়, পেশিও থাকে সুগঠিত।
অভ্যস্ত হওয়া অভ্যাসে ক্ষতি হয় হাড়। আজ না হলেও টের পাওয়া যাবে কাল।
কঠোর পরিবেশের সঙ্গে আদি মানুষরা কীভাবে খাপ খাইয়ে বা মানিয়ে নিয়েছিলেন সে সম্পর্কে আরও গভীর ধারণা দিতে পারে এসব আবিষ্কার।
