স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে প্রায় সবারই কমবেশি ধারণা আছে। তবে অভ্যস্ততার অভাবে সময় লাগে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস গড়ে তুলতে। এক্ষেত্রে কিছু কৌশল অবলম্বনের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
