০১ জুলাই ২০২৫, ১৬ আষাঢ় ১৪৩২
উপকরণ আর পদ্ধতি ভেদে পুষ্টিগুণে পার্থক্য হয়।
গরুর দুধের চাইতেও উপকারী হতে পারে ওট মিল্ক। তবে কিছু বিষয়ে সতর্কতার প্রয়োজন আছে।
‘লো কার্ব ডায়েট’ পালনের ক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখা জরুরি।
খাবার টেবিল থেকেই হয়ত প্রতিরোধ করা যাবে পারকিনসন’স রোগ।
রাতে কিছু চিবাতে ইচ্ছে করছে, তবে ঘুম সহায়ক ফল খাওয়া যেতে পারে।
যে কোনো লাল মাংস পরিমিত গ্রহণ না করলে ক্যান্সারসহ নানান ধরনের অসুখ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
খাবার নিয়ে দৈনিক পরিকল্পনা করা থাকলে অস্বাস্থ্যকর খাবারের ওপর নির্ভরতা কমানো যায়।
পিউরি ও পেস্ট টমেটো থেকে তৈরি করা হলেও ব্যবহার ভিন্ন।
